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統一獅今天對上士氣低迷的富邦悍將，全場雖然擊出10支安打和富邦一樣多，但是靠著較佳的得分效率，一舉攻下9分，其中又以在4局下鄭鎧文的3分砲、單局帶領球隊打下6分大局最為關鍵，而最終球隊也順利的以9：5延續近期的4連勝。
統一今天延續對兄弟系列賽以來的打擊手感，前2局都有攻勢，並跑回了3分。4局下統一開局就靠著連續5支安打、打下3分，接著暫居聯盟全壘打王的鄭鎧文大棒一揮，轟出深遠的3分砲，幫助球隊瞬間拉開比數為9：1。
富邦在6局上趁著統一先發布魯斯不穩之際，單局敲出4支二壘安打，一下子又將雙方的分數追回到只剩下4分差，同時也將布魯斯給打退場。
不過在此之後，富邦受制於統一牛棚王鏡銘、江承峰女用威而柔、邱浩鈞3人的封鎖，沒辦法繼續將攻勢延續下去，9局上獅隊換上開季至今還沒有被擊出安打的狄馬克，而他也用一個精彩的三上三下，賞給富邦近期的6連敗。
統一此役中心打線發揮出色，除了潘武雄沒有安打和打點外，先發2-5棒，每人都有2分打點以上的成績，而擔任開路先發的陳傑憲，不但寫下連9打席上壘的可怕紀錄，單場還跑回3分、打回1分，帶得對方投手非常大的壓力，賽後也被獲選為單場MVP。
統一先發布魯斯今日主投5又1/3局，被敲7支安打、丟4分，其中僅3分是責失分，表現好過今天完全被猛獅打線打爆的富邦力猛，也是球隊在前5局能取得領先的關鍵。
鄭鎧文目前開季僅敲出5支安打，但是這5安全都是全壘打，前7戰就敲出5轟，繼續獨居聯盟全壘打王的地位。
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（中央社記者陳偉婷台北30日電）年假總是坐著看電視、打麻將，餐餐又油膩，幾天下來肚肥一圈。復健科治療師簡文仁推薦3招，提身、扭腰、全身抖動，每天只要幾分鐘，輕鬆甩油。
不少人過年就是賴在家，窩在沙發上看影集、電影，或是在牌桌前方城大戰，吃多、喝多、油多、零食甜點也多，不僅對有慢性疾病、代謝問題者是一大負擔，一般健康民眾也有暴肥危機。
國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁教3招簡單小運動，「提身縮腹」、「扭腰縮腹」和「有氧無油」，一邊看電視就能一邊做；如果長時間坐牌桌者，也有麻將操可以活動筋骨，避免一直坐著全身痠痛。
簡文仁說，提身縮腹就是雙手舉高、縮小腹、墊腳尖，讓身威而柔找芳斯葛瑞軀伸展；扭腰縮腹一樣是縮小腹、扭腰轉體讓右手肘碰左膝蓋，左手肘碰右膝蓋，交替做10到20回。
有氧無油則是微蹲，雙手、雙腿用力抖動，簡文仁說，這是最簡單、最易做的有氧運動，只有短短1分鐘，就可以感受全身發熱、有些微喘，可暫休息，再反覆做，充分達到運動效果。
簡文仁說，根據統計，過完年後平均會胖2公斤，追究原因多是吃多動少，除了平常應養成伸展、運動習慣，切記別因年假就放縱飲食、疏忽運動。1060130
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